도수치료 추나치료 차이와 선택 기준 쉽게 정리

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2026.08.21

안녕하세요.

을지로입구역 진심온한의원의

균형 잡는 한의사 임원장입니다.

오늘은 많이들 유사하게 생각하시는

도수치료와 추나치료 차이에

대해 설명해보겠습니다 ^^

손으로 몸을 만져주는 치료를 받고 나서도,

방금 받은 게 도수치료인지

추나치료인지 헷갈린다는 분이 많습니다.

이름이 비슷하기도 해서 그런데요.

실제로는 출발점이 다릅니다.

차이를 한 줄로 줄이면 이렇습니다.

누가 진단하느냐, 그리고 무엇을 먼저 보느냐.

어느 쪽이 더 좋다는 이야기가 아닙니다.

내 통증이 근육에서 시작됐는지,

뼈와 관절이 틀어져서 시작됐는지에 따라

맞는 방향이 갈립니다.

도수치료와 추나치료는 무엇이 다를까요?

둘 다 기계 대신 사람 손을 씁니다.

도수치료는 물리치료사가 시행합니다.

뭉친 근육과 근막을 풀어주는 쪽에 무게가 실립니다.

추나치료는 한의사가 직접 진찰하고 시술합니다.

근육은 물론이고 뼈와 관절이

제자리에 있는지까지 같이 봅니다.

빨래에 비유해 보겠습니다.

뭉쳐 있는 빨랫감을 손으로 주물러 펴는 일이 있고,

빨래 건조대 다리 하나가 짧아

기울어져 있는지 확인하는 일이 있습니다.

둘 다 필요한 일이지만 손대는 곳이 다릅니다.

구분	도수치료	추나치료
누가 하나	물리치료사	한의사
주로 보는 곳	근육·근막	뼈·관절·근육
바탕이 되는 이론	해부학	해부학 + 한의학 경락 이론
건강보험	비급여	급여 항목 (조건 있음)

왜 두 치료가 이렇게 헷갈릴까요?

환자 입장에서 보이는 장면이 거의 같기 때문입니다.

침대에 눕고, 치료자가 손으로 몸을 잡고,

방향을 바꿔가며 눌러줍니다.

기계 소리도 없고 주사도 없습니다.

여기에 이름까지 낯섭니다.

도수(徒手)는 '맨손'이라는 뜻이고,

추나(推拿)는 '밀고 당긴다'는 뜻입니다.

한자를 풀어 보면 둘 다 손으로 한다는 말입니다.

그래서 받고 나와서도

뭘 받은 건지 설명하기 어려운 경우가 생깁니다.

추나치료는 몸의 어디를 보는 걸까요?

서랍이 잘 안 열리는

상황을 떠올려 보시면 이해가 쉽습니다.

서랍 안에 물건이 꽉 차서 걸리는 경우가 있는데요. 이는 물건을 빼면 해결됩니다.

그런데 서랍장 자체가 기울어져서 서랍이 비뚤게 물리는 경우도 있습니다. 안을 아무리 비워도 다음 날 또 걸립니다.

추나치료는 뒤쪽 상황을 확인하는 데 시간을 씁니다.

척추와 골반이 어느 쪽으로 얼마나 돌아가 있는지, 그 틀어짐 때문에 어느 근육이 대신 일하고 있는지를 봅니다.

한의학의 경락 이론과 해부학을 같이 놓고 판단한다는 점이 도수치료와 갈리는 지점입니다.

어떤 증상일 때 구조 문제를 의심할까요?

근육에서 온 통증과

구조에서 온 통증은 신호가 조금 다릅니다.

근육 쪽 신호	구조 쪽 신호
누르면 딱 그 자리가 아프다	눌러도 아픈 자리를 못 찾겠다
무리한 날 심해진다	특별히 한 것도 없는데 아프다
풀고 나면 며칠 편하다	풀어도 금방 제자리로 돌아온다
양쪽이 비슷하게 뻐근하다	늘 한쪽만 아프다

신발 뒷굽이 한쪽만 유독 빨리 닳거나,

바지 밑단 길이가 좌우로 달라지는 것도

눈여겨볼 만한 신호입니다.

두 가지가 섞여 있는 경우가 실제로는 가장 많습니다.

진료실에서 많이 나오는 질문은 무엇일까요?

"세게 눌러야 잘 낫는 거 아닌가요?"

힘의 세기보다 방향과 각도가 결과를 좌우합니다. 아프게 눌렀다고 더 많이 풀리는 구조가 아닙니다.

"우두둑 소리가 나야 제대로 받은 건가요?"

소리는 관절 사이 기체가 빠지며 나는 현상으로 알려져 있습니다. 소리 자체가 치료 목표는 아닙니다. 소리 없이 진행되는 기법도 많습니다.

"도수치료 받다가 추나로 바꿔도 되나요?"

받아 온 경과를 알려주시면 판단에 도움이 됩니다. 어느 쪽을 받았든 그 기록이 진단 재료가 됩니다.

📌 중간 요약
도수치료는 물리치료사,
추나치료는 한의사가 시행합니다
도수치료는 근육·근막,
추나치료는 뼈·관절·근육 구조를 함께 봅니다
손기술의 우열 문제가 아니라
진단의 출발점이 다른 문제입니다
눌러서 아픈 자리가 분명하면 근육 쪽,
자꾸 제자리로 돌아오면 구조 쪽을 살펴봅니다

추나치료는 어떤 순서로 진행되나요?

순서가 정해져 있다는 점이 차이를 만듭니다.

1단계. 한의사가 직접 자세와 움직임을 확인합니다. 걷는 모습, 앉은 자세, 목과 허리의 회전 범위를 봅니다.

2단계. 어긋난 지점을 찾습니다. 아픈 곳과 원인이 되는 곳이 다른 경우가 흔합니다.

3단계. 그 지점에 맞춰 손을 씁니다. 부위와 상태에 따라 기법이 달라집니다.

4단계. 되돌아가지 않도록 생활 관리와 다음 간격을 정합니다.

비용 구조도 알아두면 좋습니다.

추나요법은 일정 조건에서 건강보험이 적용되며,

1년에 받을 수 있는 횟수가 정해져 있습니다.

도수치료는 비급여로 분류되어

실손보험 약관에 따라 처리됩니다.

가입 시기와 약관에 따라 보장 범위가 다르므로,

가입하신 보험사에 확인해 보시는 편이 정확합니다.

집에서는 무엇을 관리해야 할까요?

치료실에서 보내는 시간보다

집에서 보내는 시간이 훨씬 깁니다.

- 한쪽으로만 가방 메는 습관을 바꿔봅니다

- 다리 꼬고 앉는 시간을 조금씩 줄입니다

- 소파에 비스듬히 기대 TV 보는 자세를 줄입니다

- 30분에 한 번은 일어나 허리를 폅니다

- 잘 때 베개 높이가 목을 꺾지 않는지 확인합니다

한 번에 다 바꾸기는 어렵습니다.

가장 오래 하는 자세 하나만 골라

손보셔도 몸이 반응합니다.

치료받기 전에 무엇을 확인하면 좋을까요?

받기 전 체크리스트

✅ 누가 시행하는 치료인지 확인했다

✅ 손을 대기 전에 진단 과정이 있었다

✅ 내 통증이 근육 문제인지 구조 문제인지 설명을 들었다

✅ 몇 번 정도, 어떤 간격으로 볼지 안내받았다

✅ 이후 생활에서 뭘 조심할지 들었다

이런 경우는 먼저 진찰이 필요합니다

✅ 팔다리에 힘이 빠지거나 저림이 퍼진다

✅ 밤에 누워 있어도 통증이 심해진다

✅골다공증 진단을 받은 적이 있다

✅ 최근 넘어지거나 부딪힌 일이 있다

❓ 자주 묻는 질문

Q. 도수치료와 추나치료, 같이 받아도 되나요?

시기와 상태에 따라 판단이 달라집니다.

받고 있는 치료가 있다면 미리 알려주시면

겹치지 않게 계획을 잡을 수 있습니다.

Q. 추나치료는 아픈가요?

부위와 기법에 따라 뻐근한 느낌이 들 수 있습니다.

참기 힘든 통증을 참아가며 받는 치료가 아니므로

시술 중에 바로 말씀해 주시면 됩니다.

Q. 나이가 많아도 받을 수 있나요?

연령보다 뼈 상태가 기준이 됩니다. 골밀도가 낮은 경우 강한 교정 대신 부드러운 기법을 선택하는 식으로 조절합니다.

Q. 몇 번 정도 받아야 하나요?

증상 기간과 틀어진 정도에 따라 다릅니다.

오래된 문제일수록 몸이 원래 자세로

돌아가려는 성질이 강해 간격 조절이 필요합니다.

Q. 받고 나서 오히려 뻐근한데 괜찮은가요?

쓰지 않던 근육이 자리를 잡으며

나타나는 경우가 있습니다.

보통 하루이틀 사이에 가라앉지만,

통증이 커지거나 저림이 생기면 알려주셔야 합니다.

🖤 오늘 내용 정리

도수치료와 추나치료는 손을 쓴다는 점이 같고,

시행자와 보는 지점이 다릅니다.

물리치료사가 근육과 근막을 다루는 쪽과,

한의사가 진단부터 시작해

뼈·관절·근육 구조를 함께 보는 쪽으로 나뉩니다.

내 통증이 어디서 시작됐는지에 따라

필요한 쪽이 정해집니다.

풀어도 며칠이면 원위치로 돌아온다면,

근육이 아니라

그 근육을 계속 당기고 있는

구조를 한 번 확인해 보시는 편이 좋습니다.

병원 오시기 전 정리해 두면 좋은 것

언제부터 아팠는지, 어떤 자세에서 심해지는지, 지금까지 어떤 치료를 받아봤는지. 이 세 가지만 메모해 오셔도 진찰 시간이 훨씬 알차집니다.

※ 본 콘텐츠는 일반적인 건강정보를 제공합니다.

※ 개인의 상태에 따라 치료 방법과 결과는 달라질 수 있으며, 정확한 진단은 의료진 상담 후 가능합니다.

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🤔 도수치료와 추나치료 차이는? 도수치료는 의사의 처방에 따라 주로 물리치료사가 시행하며 근육과 근막 이완에 비중을 둡니다. 추나요법은 한의사가 직접 진단하고 시행하며, 뼈와 관절, 근육의 구조를 한의학 경락 이론과 해부학적 관점을 결합해 살펴봅니다. 어느 쪽이 적합한지는 증상의 양상과 지속 기간, 개인 상태에 따라 달라질 수 있습니다. #추나요법 #도수치료 #종로한의원 #한의원 #여자한의사m.blog.naver.com

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균형 잡는 한의사 임원장안녕하세요. 내 마음의 진심을 켜다! 진심온 한의원의 대표 원장, 임수진입니다. 균형 잡는 한의사 임원장으로서 체형 교정, 안면비대칭, 다이어트 등 체형에 관한 저의 오래된 임상경험을 바탕으로 전문적인 건강 정보를 공유드립니다 :)tv.naver.com

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